Latissimus dorsi: Alles over de brede rugspier
Een spier die vaak over het hoofd wordt gezien, maar oh zo belangrijk is voor onze kracht en functionaliteit –
Read More
Purity Fit
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
Month: July 2023
Tribulus terrestris
We zijn allemaal op zoek naar dat beetje extra dat ons helpt om onze doelen te bereiken, of het nu
Read More
De muscle up: Leer de muscle-up en alles over calisthenics
Vandaag duiken we in de diepte van een van de meest uitdagende maar ook meest lonende oefeningen die er zijn:
Read More
Roggebrood recept: heerlijke recepten met fries roggebrood
Ik ben altijd op zoek naar die verborgen pareltjes in de culinaire wereld, en vandaag heb ik iets bijzonders om
Read More
Ems training wetenschappelijk onderzoek
Stel je voor, je kunt je fit voelen, sterker worden en dat alles in een fractie van de tijd die
Read More
Mobiliserende oefeningen rug: 5 lage onderrug oefeningen
Rugpijn kan behoorlijk lastig zijn, toch? Het voelt als een ongenode gast die je leven net iets moeilijker maakt. Maar
Read More
Cupping tegen cellulite: Alles over cuppen en cellulite
We hebben er allemaal wel eens van gehoord – dat lastige, bobbelige probleemgebied dat we kennen als cellulite. Misschien heb
Read More
Bosu ball oefeningen: Alle oefeningen met een bosu bal
Laten we het vandaag hebben over Bosu ball oefeningen – een geweldige manier om je kracht, evenwicht en stabiliteit te
Read More
Exorfine vrij dieet recepten: Lekker eten zonder exorfinen
Begrijp ik je strijd om het juiste dieet te vinden? Absoluut. Voel ik de verwarring die het kan veroorzaken? Zeker
Read More
Want als je voelt dan heel je
Voelen. Een wonderlijk iets, nietwaar? Maar voel je echt? Voel je wat er in je lichaam gebeurt als je die
Read More
Recepten hashimoto dieet: voedingsmiddelen, schildklier en meer
Leven met Hashimoto kan lastig zijn, maar samen gaan we het hoofd bieden aan deze uitdaging. Je bent sterker dan
Read More