Ben jij iemand die opstaat en glundert of iemand die voor de tiende keer een slok op heeft? Als je het laatste hebt geantwoord, dan sleep...
We weten allemaal dat we meer water moeten drinken. Want water en gehydrateerd blijven is zo goed voor ons! Van spijsvertering tot energie tot hersenkracht tot...
Je voelt misschien een enorme trots over je lichaam, misschien na een significante gewichtsverandering, en je kijkt ernaar uit om dit aan de wereld te laten...
Voelen. Een wonderlijk iets, nietwaar? Maar voel je echt? Voel je wat er in je lichaam gebeurt als je die derde kop koffie neemt, of die...
Als je dit leest, ben je waarschijnlijk op zoek naar manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Als fitness expert weet ik dat het belangrijk...
Het is tijd om een nieuw doel te stellen, een nieuw record te breken en op weg te gaan naar je beste vorm ooit. Misschien vraag...
Er zijn verschillende factoren die een rol spelen bij het kiezen van de sport die het beste bij je past, zoals je fysieke mogelijkheden, voorkeuren, en...
Soms kan het leven als een hoge bergtop aanvoelen. Er zijn obstakels, uitdagingen en zware momenten. Maar gelukkig zijn we niet alleen in deze klim. Daar...
We hebben allemaal weleens gehoord van de beroemde quote van Pippi Langkous, het geliefde personage uit de boeken van Astrid Lindgren: “Ik heb het nog nooit...