In deze tijd waarin veel mensen thuiswerken en studenten online lessen volgen, kan het soms lastig zijn om gemotiveerd te blijven. Een gebrek aan fysieke interactie...
ASMR, oftewel Autonomous Sensory Meridian Response, is een fenomeen dat de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt. Miljoenen ASMR-video’s op YouTube worden dagelijks bekeken door mensen...
In het leven heb je vaak de keuze om positief of negatief te denken. Positief denken kan bijdragen aan een positief leven en helpen je daarbij...
Motivatie is een belangrijke factor bij het bereiken van trainingsdoelen. Of je nu traint voor een wedstrijd, om af te vallen of om je algemene fitheid...
In het tijdperk van biohacking kan het gemakkelijk zijn om vast te lopen door te veel te willen doen om je leven te optimaliseren. Maar het...
Faalangst kan een verlammende emotie zijn die optreedt bij belangrijke gebeurtenissen zoals examens, presentaties of wedstrijden. Het kan je zelfvertrouwen ondermijnen, je prestaties beïnvloeden en je...
Mindset quotes zijn korte, krachtige uitspraken die je kunnen inspireren en motiveren om te werken aan een positieve mindset. Deze quotes zijn een populaire manier om...
Wil je jouw droomlichaam bereiken? Stel dan doelen en zet je er volledig voor in. Doelgericht trainen zet kennis om in gerichte daden en zorgt voor...
Als vrouw zijnde, is het soms moeilijk om jezelf toestemming te geven om te genieten van je verlof. Vooral als het gaat om het verlof dat...
Voel je je belemmerd om de mening van anderen los te laten en denk je altijd dat je de goedkeuring van je moeder, zus, vriend(in) of...
Het sporten tijdens een ziekteperiode kan een lastige beslissing zijn. Aan de ene kant kan sporten helpen bij het verminderen van stress en het versterken van...
Derealisatie is een psychologische aandoening waarbij iemand zich afgescheiden voelt van de werkelijkheid en het gevoel heeft dat alles om hen heen niet echt is. Dit...