Hometrainer afvallen schema: afvallen met hometrainer
Je kent het gevoel wel, je zit thuis, kijkt naar die stille hometrainer in de hoek en denkt: “Vandaag is
Read More
Purity Fit
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
cardio
Cardio na krachttraining: Cardio voor of na krachttraining?
Vandaag gaan we het hebben over een onderwerp waarover veel wordt gediscussieerd in de fitnessgemeenschap: “cardio na krachttraining”. Is het
Read More
Wat heb je nodig voor cardio?
Vaak besteden beginnende fitnessers veel tijd aan cardio-training in de sportschool. Cardio-training, ook wel bekend als cardiovasculaire training, is gericht
Read More
Bodybuilding en cardio oefeningen
Cardio oefeningen zijn een belangrijk onderdeel van een bodybuilding routine. Hoewel veel bodybuilders zich vooral richten op gewichtheffen en krachttraining,
Read More
Spinning fitness
Wat is spinning? Spinning is een fitness-activiteit die plaatsvindt op een speciaal daarvoor ontworpen fiets, ook wel een spinfiets genoemd.
Read More