Veel mensen ervaren op een bepaald moment in hun leven stress. Stress kan op veel verschillende manieren manifesteren en het is belangrijk om op tijd te herkennen wanneer je te veel stress ervaart, zodat je er iets aan kunt doen voordat het een probleem wordt. Er zijn een aantal signalen waar je op kunt letten die erop kunnen wijzen dat je te veel stress ervaart. Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende signalen: Slecht slapen: Stress kan leiden tot slaapproblemen. Als je moeite hebt om in slaap te vallen, vaak wakker wordt of ‘s ochtends moe en uitgeput opstaat, kan dit een teken zijn dat je te veel stress ervaart.…