Mindful eten en de voordelen ervan
Mindful eten is een manier om bewust te eten door je aandacht te richten op het eten dat je op
Read More
Purity Fit
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
mind
Misselijk na eten? 10 tips om misselijkheid te verhelpen!
Misselijkheid na het eten kan erg vervelend zijn en kan verschillende oorzaken hebben. Soms is het een eenmalig probleem dat
Read More
Welk element ben jij? Vuur, aarde, lucht of water?
Vraag jij jezelf ook wel eens af “welk element ben ik”? In dit artikel ga ik je meer vertellen over
Read More
Bodybuilding voor vrouwen
Bodybuilding voor vrouwen Vrouwelijke bodybuilders zijn atletes die zich richten op het opbouwen van spieren door middel van krachttraining en
Read More
Je bent sterker dan je denkt
Wellicht is het je opgevallen dat wanneer je in een moeilijke periode zit, de mensen om je heen de neiging
Read More
10 manieren om je niks aan te trekken van wat anderen over jou denken
Het is makkelijk om ons te laten beïnvloeden door wat anderen denken of zeggen, vooral als het negatief is. Maar
Read More
Beginnen met mediteren met deze 7 tips!
Meditatie kan een krachtige manier zijn om stress te verminderen, de concentratie te verhogen en het welbevinden te verbeteren. Als
Read More
Geen motivatie? 7 redenen waarom je vandaag nog wilt sporten
Het kan soms lastig zijn om gemotiveerd te blijven om te gaan sporten. Misschien ben je bekaf van een lange
Read More
Deze signalen kunnen erop wijzen dat je te veel stress ervaart
Veel mensen ervaren op een bepaald moment in hun leven stress. Stress kan op veel verschillende manieren manifesteren en het
Read More
20 motiverende fitness quotes
Fitness is een belangrijk onderdeel van ons leven en het is iets waar we allemaal naar streven. Het kan soms
Read More
Zo snel mogelijk afvallen, hoe doe ik dat?
Wil je zo snel mogelijk afvallen, maar weet je niet zo goed hoe je dat aan moet pakken? Geen zorgen,
Read More