Micronutriënten: Wat zijn het? + volledige lijst
Hoewel we allemaal streven naar een gezonder leven, is het soms gemakkelijk om het belang van micronutriënten te onderschatten. Micronutriënten,
Read More
Purity Fit
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
Month: August 2023
Gratis voedingsschema aankomen: download gratis en snel
Het aankomen van gewicht kan net zo uitdagend zijn als het verliezen ervan voor sommige mensen. Of je nu wilt
Read More
Onderarmen trainen vrouwen: 5 beste oefeningen voor strakke armen
Sterke onderarmen zijn een vaak over het hoofd gezien, maar cruciaal onderdeel van een holistisch fitnessregime voor vrouwen. Veel vrouwen
Read More
Cross fitness: Uitdagende crossfit oefeningen met crossfitness
Cross fitness, het ultieme mengsel van kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen. Het is niet zomaar een training, het is een levensstijl.
Read More
Spirituele betekenis lieveheersbeestje in huis
Het lieveheersbeestje, met zijn helderrode schild en onmiskenbare zwarte stippen, is meer dan zomaar een fascinerend insect. Het heeft door
Read More
Gezonde praktijken in de keuken: Alles over gezonde recepten
Hoe vaak sta je in je keuken en vraag je je af: “Hoe kan ik dit gerecht net wat gezonder
Read More
Alles over het ohm teken, het symbool, aum en mantra.
Het Ohm-teken, vaak uitgesproken en geschreven als ‘Om’, is een diepgaand symbool dat zijn wortels heeft in de oude Indiase
Read More
De spirituele betekenis van de kikker
Kikkers, voor velen zijn het simpelweg waterdieren die vrolijk rondspringen in onze tuinen en vijvers. Maar wist je dat kikkers
Read More
Spirituele betekenis van het lieveheersbeestje in huis
Je hebt het vast weleens meegemaakt. Je loopt door je woonkamer en ziet ineens een felgekleurd stipje op de muur
Read More
Voeding voor krachttraining: gratis voedingsschema
Krachttraining is meer dan alleen gewichten heffen; het is een delicate balans van oefening, rust en voeding. Wat je in
Read More
Bmi berekenen: Je body mass index berekenen met calculator
Je hebt er vast wel eens van gehoord: BMI. Maar wat is het nu precies en waarom zou het iets
Read More