TRX Suspension Training is een populaire vorm van lichaamsgewichttraining die gebruik maakt van een mobiel trainingsmiddel genaamd de TRX Suspension Trainer. De TRX Suspension Trainer is ontwikkeld door een voormalig Amerikaanse Navy SEAL genaamd Randy Hetrick. Hij bedacht dit systeem om in vorm te blijven tijdens zijn dienst bij de Navy SEALs. TRX en compound oefeningen Met TRX Suspension Training kun je effectieve oefeningen uitvoeren die meerdere spiergroepen tegelijkertijd trainen. Het is een geweldige manier om kracht, flexibiliteit, stabiliteit en coördinatie te verbeteren. Bovendien is het een uitstekende workout voor je hart en verbrand je er flink wat calorieën mee. Wat is de TRX suspension? De TRX Suspension Trainer bestaat…