Power walking is een vorm van wandelen waarbij je een actieve en krachtige manier van lopen aanhoudt. Bij power walking beweeg je sneller dan bij gewoon wandelen, maar niet zo snel als bij hardlopen. Het is een low-impact cardio-workout die de hartslag verhoogt, de spieren versterkt en de algehele gezondheid verbetert. Power walking kan zowel binnen als buiten worden gedaan en kan aangepast worden aan verschillende niveaus van fitheid. Waarom is power walking goed voor je? Power walking is een vorm van lichaamsbeweging die vele voordelen biedt voor je gezondheid. Ten eerste is het een effectieve manier om gewicht te verliezen en je gewicht te beheersen, omdat het een hoge…