• Sumo deadlift
    Gezondheid

    Neuromusculaire training, wat is het en wat doet het?

    Neuromusculaire training is een term die verwijst naar de verbinding tussen het zenuwstelsel en de spieren. Het gaat over de manier waarop het brein en het lichaam samenwerken om bewegingen te produceren en te controleren. Neuromusculaire training in de fitnesswereld heeft als doel de neuromusculaire controle, kracht en stabiliteit van het lichaam te verbeteren. Het effect van neuromusculaire training Het effect van neuromusculaire training is dat het de spieren en het zenuwstelsel beter leert samenwerken. Het kan de reactietijd en de co√∂rdinatie verbeteren, wat kan leiden tot betere prestaties in de sportschool of tijdens andere activiteiten. Neuromusculaire training kan ook helpen om neuromusculaire vermoeidheid te verminderen, waardoor het lichaam langer…