We hebben allemaal gehoord hoe cruciaal zuurstof is voor ons leven, toch? Maar wist je dat het verhogen van de zuurstofniveaus in je bloed je atletische prestaties kan verbeteren en je welzijn kan stimuleren? In deze blogpost gaan we dit boeiende onderwerp helemaal uitpakken, zodat je aan het einde een heel nieuwe waardering zult hebben voor die diepe ademhalingen die je tijdens je trainingen neemt. Wat is het zuurstofgehalte in het bloed? Heb je je ooit afgevraagd hoeveel zuurstof er in je bloed zit? Het is een fascinerende vraag. De hoeveelheid zuurstof in het bloed wordt meestal uitgedrukt in een percentage, en dit wordt de saturatie genoemd. Het refereert naar…
