Zink is een essentieel mineraal dat ons lichaam nodig heeft voor diverse functies, zoals het ondersteunen van het immuunsysteem, het gezond houden van de huid en het behouden van een goed gezichtsvermogen. Hoewel zink voornamelijk wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals vlees, volkoren granen en noten, kan het soms nodig zijn om extra zink in te nemen via een supplement. Maar wanneer is dit nodig? Een tekort aan zink kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals een slecht functionerend immuunsysteem, huidproblemen en problemen met de smaak en geur. Een tekort aan zink kan voorkomen worden door voldoende voedsel te eten dat rijk is aan dit mineraal, zoals vlees, volkoren granen, noten en…