• Sporten in de zomer
    Fitness,  Gezondheid

    6 tips voor het sporten met warm weer

    Als het zomer is en de temperaturen stijgen, kan het soms moeilijk zijn om je motivatie voor het sporten op peil te houden. Toch is het juist in warme weersomstandigheden belangrijk om regelmatig te bewegen, om zo de bloedsomloop te verbeteren en de huid te verkoelen. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook in de hitte fit blijft? Hier zijn zes tips om je te helpen bij het sporten in warm weer: Kies de juiste kleding Zorg ervoor dat je lichte, ademende kleding draagt tijdens het sporten in de hitte. Katoen absorbeert vocht en kan dus zwaar aanvoelen op de huid, dus kies liever voor synthetische stoffen die het…