Stresshormonen zijn stoffen in ons lichaam die worden afgescheiden als reactie op stressvolle situaties. Deze hormonen spelen een belangrijke rol in het in stand houden van ons overlevingsmechanisme, maar kunnen bij langdurige blootstelling aan stress ook negatieve effecten hebben op onze mentale en fysieke gezondheid. In dit artikel zullen we de verschillende soorten stresshormonen bespreken, hun functies en effecten op ons lichaam, en hoe we ze kunnen beheersen om ons welzijn te verbeteren. Wat zijn stresshormonen en hoe beïnvloeden ze ons lichaam? Stresshormonen zijn hormonen die in ons lichaam worden geproduceerd als reactie op stressvolle situaties. Het zijn specifieke hormonen die worden geproduceerd door de bijnieren, waaronder cortisol, adrenaline en…
