Een power rack, ook wel bekend als een squat rack, is een essentieel stuk fitnessapparatuur voor elke serieuze sporter of fitnessliefhebber. Het is een stevig frame met verstelbare stangen en haken die worden gebruikt om gewichten op te tillen en te laten vallen tijdens oefeningen zoals squats, deadlifts en bench press. De voordelen van een power rack De voordelen van een power rack zijn talrijk. Ten eerste biedt het veiligheid. Door de stangen en haken te gebruiken, kan je jezelf opvangen in geval van een falen tijdens een oefening, waardoor het risico op blessures wordt verminderd. Ten tweede biedt een power rack veel flexibiliteit. De verstelbare stangen en haken kunnen…