Sportmassage is een populaire methode om de spieren te ontspannen en te herstellen na een intensieve training of wedstrijd. Het kan ook helpen bij het voorkomen van blessures en het verbeteren van de algehele prestaties. In dit artikel zullen we de verschillende soorten sportmassage, de voordelen en risico’s bespreken, evenals tips voor het vinden van een gekwalificeerde sportmasseur. Wat is een sport massage? Een sportmassage is een type massage dat gericht is op het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de bloedcirculatie in het lichaam van een sporter. Dit type massage kan voor of na een training of wedstrijd worden gegeven om het herstelproces te bevorderen. Tijdens een sportmassage…
