Spierknopen, ook wel triggerpoints genoemd, zijn pijnlijke, harde plekken in de spieren die ontstaan door overbelasting, stress of een verkeerde houding. Ze kunnen leiden tot chronische pijn, stijfheid en verminderde bewegingsvrijheid. In dit artikel zullen we ingaan op de oorzaken, symptomen, behandelingen en preventiemethoden van spierknopen, zodat je meer inzicht krijgt in dit vervelende probleem en weet wat je eraan kunt doen. Wat zijn spierknopen en hoe ontstaan ze? Spierknopen, ook bekend als triggerpoints, zijn kleine verkrampingen in spieren die leiden tot gevoelige en pijnlijke plekken in het weefsel. Deze knopen kunnen zich overal in het lichaam vormen, maar komen vooral voor in de nek, schouders, onderrug en kuiten. Spierknopen…
