Crossfit is een populaire vorm van fitness die draait om functionele bewegingen op hoge intensiteit. Een van de meest technisch geavanceerde oefeningen binnen de wereld van crossfit is de snatch oefening. Deze oefening is niet alleen populair onder crossfitters, maar kan ook bijdragen aan het verbeteren van sportprestaties in verschillende andere sporten. In dit artikel zullen we dieper ingaan op de snatch oefening, de voordelen ervan, veelgemaakte fouten bij het uitvoeren ervan, en hoe deze te integreren in je trainingsschema. Wat is de snatch oefening? Crossfit is een populaire trainingsvorm die een breed scala aan functionele bewegingen en oefeningen combineert om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te ontwikkelen. Een van de…
