Ik weet zeker dat velen van jullie al een tijdje proberen een sixpack te krijgen, maar vinden dat het niet zo gemakkelijk is als het klinkt, vooral als je een vrouw bent. Als je je ooit hebt afgevraagd hoe een vrouw een sixpack krijgt, dan ben je hier aan het juiste adres. Het is geen geheim dat het behalen van een sixpack voor vrouwen een mix is van krachttraining, specifieke buikspieroefeningen, een goed uitgevoerd trainingsschema, en de juiste voeding. Je kan uren crunches en sit-ups doen, maar als je vetpercentage niet laag genoeg is, zal je sixpack niet zichtbaar worden. Het hangt allemaal af van jouw lichaam en hoe je…
