Qigong is een oude Chinese praktijk die zich richt op het verbeteren van de fysieke, mentale en spirituele gezondheid van het lichaam. Het is een praktijk die steeds populairder wordt vanwege de vele voordelen die het biedt. Wat is Qigong? Qigong is een eeuwenoude Chinese praktijk die gericht is op het cultiveren van levensenergie, ook wel bekend als Qi. Het wordt vaak beschouwd als een vorm van meditatie in beweging, waarbij een combinatie van beweging, ademhaling en mentale focus wordt gebruikt om Qi door het lichaam te laten stromen. De term “Qigong” bestaat uit twee Chinese karakters: “Qi” betekent levensenergie en “gong” betekent oefening of beoefening. In essentie is Qigong…
