• Jong beginnen met trainen
    Fitness

    Kun je met krachttraining beginnen tijdens de pubertijd?

    Vanaf welke leeftijd mag je naar de sportschool? Deze vraag wordt vaak gesteld door jongeren die ge├»nteresseerd zijn in fitness en krachttraining. Maar is het veilig voor jonge sporters om naar de sportschool te gaan en krachttraining te doen? In dit artikel zullen we deze vraag beantwoorden en meer informatie geven over krachttraining tijdens de pubertijd. Krachttraining tijdens de pubertijd? Vanaf welke leeftijd mag je naar de sportschool voor krachttraining? Er is geen exacte leeftijd waarop het veilig is om met krachttraining te beginnen, maar over het algemeen wordt aanbevolen om te wachten tot de pubertijd. Dit is omdat de meeste jongeren in deze periode een groeispurt doormaken en hun…