Proteïne is een macronutriënt dat van cruciaal belang is voor het functioneren van ons lichaam. Het speelt een belangrijke rol in de opbouw van spieren en botten en helpt ons lichaam om schade te herstellen en te groeien. In de fitnesswereld wordt proteïne gezien als één van de meest essentiële voedingsstoffen voor het verbeteren van prestaties en het opbouwen van spiermassa. De effecten voor de Gezondheid Proteïne is een belangrijk onderdeel van elke gezond dieet. Het helpt het lichaam te bouwen en te repareren, en het ondersteunt veel verschillende lichaamsfuncties. Proteïne speelt een belangrijke rol bij de ondersteuning van het immuunsysteem, het verminderen van vermoeidheid en verbeteren van de spiergroei.…