Je nek trainen: De hoe en waarom
Als je doel is om de kracht van je nek te verbeteren voor specifieke sportprestaties, of als je de omvang
Read More
Purity Fit
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
nek
Nekoefeningen thuis: waarom en hoe je je nek traint voor een sterkere nek
Een sterke nek is niet alleen belangrijk voor atleten en sporters, maar ook voor iedereen die dagelijks lange uren achter
Read More Triggerpoints nek: Wat zijn triggerpoints en hoe te behandelen
Triggerpoints in de nek kunnen veel ongemak veroorzaken, waaronder pijn en stijfheid bij het zijwaarts buigen van de nek en
Read More