• Man die cardio doet op een fiets
    Fitness

    Alles wat je moet weten over endorfine: Het gelukshormoon

    Endorfine is een belangrijke stof die van nature in ons lichaam wordt geproduceerd en die ons een gevoel van geluk en welzijn kan geven. Het staat ook wel bekend als het ‘gelukshormoon’. Hoewel endorfine vooral wordt geassocieerd met fysieke activiteiten, zoals sporten en dansen, kan het ook worden be├»nvloed door voeding en andere factoren. In dit artikel zullen we ons richten op de werking van endorfine in het lichaam, de manieren waarop het kan worden gestimuleerd en welke voedingsmiddelen endorfine kunnen verhogen. Wat is endorfine? Endorfine is een hormoon dat door het lichaam wordt aangemaakt en staat bekend als het gelukshormoon. Endorfine is een van de bekende neurotransmitters die door…