Deadliften is een krachttrainingsoefening waarbij je een gewicht optilt van de grond. De oefening wordt vaak uitgevoerd met een stangbellen, maar het kan ook met halters of zelfs een trap. Deadliften is een zeer effectieve oefening om spieren te trainen in de benen, billen, rug, schouders en armen. Het is ook goed voor het versterken van de core en het verbeteren van de stabiliteit van het hele lichaam. Voordat je begint met deadliften, is het belangrijk om te letten op de juiste vorm. Hier zijn enkele tips om je te helpen de oefening correct uit te voeren: Stel je voeten op heupbreedte of iets wijder. Houd je voeten op…