• Cortisol
    Fitness,  Gezondheid

    Cortisol: wat is het en wat doet het?

    Cortisol is een hormoon dat ons lichaam aanmaakt in stressvolle situaties. Het speelt een belangrijke rol in ons stressresponsmechanisme en heeft invloed op verschillende processen in ons lichaam. Hoewel cortisol in bepaalde situaties nuttig kan zijn, kan het ook schadelijke effecten hebben wanneer het te langdurig wordt geproduceerd. In dit artikel zullen we dieper ingaan op wat cortisol precies is, hoe het ons lichaam be├»nvloedt en wat we kunnen doen om een teveel aan cortisol te voorkomen. Wat is Cortisol? Cortisol is een hormoon dat wordt geproduceerd in de bijnieren en dat een belangrijke rol speelt bij de reactie van het lichaam op stress. Het wordt ook wel het “stresshormoon”…