Compound oefeningen
Compound oefeningen zijn krachtoefeningen waarbij meerdere spiergroepen en gewrichten tegelijkertijd worden betrokken. In tegenstelling tot isolatieoefeningen, die zich richten op
Read MoreEen blog over fitness en een gezonde levensstijl
Compound oefeningen zijn krachtoefeningen waarbij meerdere spiergroepen en gewrichten tegelijkertijd worden betrokken. In tegenstelling tot isolatieoefeningen, die zich richten op
Read More