Calisthenics is een vorm van training waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht. Het doel is om een sterk, fit en flexibel lichaam te ontwikkelen. Er zijn veel oefeningen mogelijk Er zijn tal van oefeningen die je kunt doen, en je hebt niet veel materiaal nodig om te starten. Echter, er zijn verschillende calisthenics toestellen die je kunt gebruiken om je training naar een hoger niveau te tillen. Een van de meest bekende toestellen is de pull-up bar. Dit is een horizontale balk die aan een muur of plafond is bevestigd en waaraan je kunt hangen om pull-ups en chin-ups te doen. Er zijn ook pull-up bars die aan…