Als je op zoek bent naar een effectieve oefening om je benen te trainen, dan is de Bulgarian split squat zeker het proberen waard. Deze oefening is een variatie op de normale split squat en traint niet alleen je benen, maar ook je core en balans. Door de juiste uitvoering en tips te volgen, kun je de oefening correct en effectief uitvoeren. Veel mensen hebben vragen over de uitvoering en het aantal herhalingen dat ze moeten doen. In dit artikel behandelen we daarom een aantal veelgestelde vragen en geven we verschillende variaties op de Bulgarian split squat. Of je nu een beginner of een gevorderde sporter bent, deze oefening is geschikt…
