Een balansbal, ook wel fitness bal genoemd, is een veelzijdig trainingshulpmiddel dat gebruikt kan worden om verschillende spiergroepen te versterken en de balans te verbeteren. In dit artikel zullen we onderzoeken welke spiergroepen je kunt trainen met een balansbal en waar je op moet letten bij het kiezen van de juiste balansbal voor jouw training. Wanneer moet je overwegen om te trainen met balansballen? Balansballen zijn een geweldige manier om je fitness routine te diversifiëren en je stabiliteit en coördinatie te verbeteren. Maar wanneer moet je overwegen om te trainen met balansballen? Als je je training naar een hoger niveau wilt tillen en meer uitdaging wilt, dan zijn balansballen een…