Hoe kan je jouw 1 rm berekenen
Als fitnessliefhebber is het belangrijk om te weten wat je 1RM is. Je 1RM, of één repetitie maximum, is de
Read More
Purity Fit
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
1 rm berekenen
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
Als fitnessliefhebber is het belangrijk om te weten wat je 1RM is. Je 1RM, of één repetitie maximum, is de
Read More