Pijn onderarm: oorzaken, symptomen en behandelingsopties
Pijn in de onderarm kan veel verschillende oorzaken hebben, variërend van een blessure door overmatig gebruik tot een chronische aandoening
Read More
Purity Fit
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
Month: March 2023
Alles wat je moet weten over myosine: van spiercontractie tot genetische aandoeningen
Spieren spelen een belangrijke rol in ons dagelijks leven, of we nu een sprint trekken of gewoon ademen. Maar hoe
Read More
Scheurtje middenrif symptomen: herkennen en behandelen
Een scheurtje in het middenrif, ook wel een diafragmatische hernia genoemd, kan een aantal vervelende symptomen veroorzaken die invloed hebben
Read More
Alles wat je moet weten over creatine haaruitval: feiten en fabels
Heb je ooit gehoord van creatine haaruitval? Creatine is een populair supplement onder atleten en fitnessliefhebbers vanwege de voordelen voor
Read More
Boost jouw uithoudingsvermogen: Tips en technieken om het te verbeteren
Uithoudingsvermogen is een belangrijk aspect van fysieke prestaties en gezondheid. Of je nu een topsporter bent of gewoon fit wilt
Read More
Welke supplementen heb ik nodig? Tips voor het kiezen van de juiste supplementen.
Als je serieus bezig bent met fitness, dan weet je dat goede voeding en voedingssupplementen een belangrijke rol spelen in
Read More
Afvallen met eiwitshakes: een effectieve manier om gewicht te verliezen
Overweeg je om af te vallen en vraag je je af of eiwitshakes een goede optie zijn? Eiwitshakes worden steeds
Read More
Deadliften vrouwen: bouw kracht en zelfvertrouwen op
Deadliften is een krachtige oefening die zowel mannen als vrouwen kan helpen bij het opbouwen van kracht, spiermassa en algehele
Read More
Alles wat je moet weten over de step up oefening
De step up oefening is een eenvoudige, maar effectieve oefening die helpt bij het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen in
Read More
Alles wat je moet weten over schommelend gewicht per dag
Iedereen die wel eens op de weegschaal heeft gestaan, weet dat het gewicht van dag tot dag kan variëren. Schommelingen
Read More
Oefeningen spanningshoofdpijn: verlicht met deze effectieve oefeningen
Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomend type hoofdpijn dat wordt veroorzaakt door gespannen spieren in de nek en schouders. Het kan een
Read More