Ben jij benieuwd naar wat het 3 dagen dieet nu precies inhoud, en wat het jou kan bieden? In dit artikel bespreken we hoe het 3 dagen...
In dit artikel hebben we een specifiek doel voor ogen: een 10-daags dieetplan om 5 kilo af te vallen. Het klinkt bijna te mooi om waar...
We kennen allemaal dat gevoel wel. Je hebt jezelf iets te veel verwend tijdens de vakantieperiode, of misschien zijn die alledaagse slechte eetgewoonten stiekem de baas...
Je kent het wel, je bent in de sportschool aan het zwoegen, je volgt je voedingsschema op de letter en toch lijken de resultaten maar langzaam...
In dit artikel gaan we het hebben over een op maat gemaakt fitnessschema, speciaal gericht op buik, billen en benen, zodat jij je straks zowel sterk...
We gaan het hebben over Nine Star Ki, een eeuwenoude wijsheid die de principes van de natuur en kosmische energie gebruikt om ons begrip van onszelf...
Ik weet dat jullie aan het zoeken zijn naar een uitgebalanceerd, krachtig full-body workout schema. Maar laten we eerlijk zijn, in de oceaan van workout schema’s,...
Bij trainen en sporten hoort natuurlijk gezonde voeding, vaak gepaard met supplementen. En raad eens? Vandaag hebben we het over een hot item in de wereld...
De Musculus Trapezius, beter bekend als de monnikskapspier, heeft een kenmerkende ruitvorm. Deze spier strekt zich uit van de nek- en borstwervels tot aan het sleutelbeen,...
Vandaag richten we ons op een echte krachtpatser in de fitnessarena – Arginine. Terwijl we onze weg banen door de mysteriën van dit krachtige aminozuur, zullen...
Vandaag duiken we in een onderwerp waarover veel van jullie vragen hebben gesteld – de optimale borsttraining. Deze spiergroep is een van de meest in het...
In deze tijden waarin de focus voornamelijk op uiterlijk ligt, lijken welzijn en het innerlijk gevoel soms vergeten te worden. Mensen ondergaan weken, zo niet maanden...