Zwangerschap kan een van de meest opwindende en vreugdevolle ervaringen in het leven kan. Helaas kan het ook een uitdaging zijn, vooral als je te maken...
Heb je ooit gehoord van een cacao ceremonie? Zo niet, dan ben je niet de enige. Maar maak je geen zorgen, want vandaag nemen we je...
Gua Sha is een oude Chinese therapie die steeds populairder wordt in het Westen. Gua Sha gezichtsmassage met een guasha steen of schraper is een effectieve...
De quadratus lumborum, vaak over het hoofd gezien maar cruciaal voor ons dagelijks functioneren, is een spier die een belangrijke rol speelt in onze algehele gezondheid...
In de zoektocht naar een slank en fit lichaam worden mensen vaak verleid door verschillende soorten fatburners, oftewel vetverbranders. Deze supplementen beloven om het lichaam te...
Iedereen wil zich energieker voelen en een gezond gewicht behouden, en een van de sleutels daartoe is het verhogen van je metabolisme. Maar wat betekent dit...
Ben je benieuwd naar “Vanaf welke leeftijd mag je naar de sportschool”? Dan zit je hier goed! In dit artikel duiken we in deze belangrijke vraag....
De sartorius spier is de langste spier in het menselijk lichaam. Maar waarvoor dient deze spier nu eigenlijk en wat zijn de klachten die je kunt...
Rabdomyolyse is een potentieel gevaarlijke aandoening die zowel sporters als trainers zeker in gedachten moeten houden. Het treedt op wanneer spierweefsel afbreekt, waardoor de spiervezels en...
Overtraindheid is een sluipende en vervelende vorm van overbelasting die een heel sportseizoen in gevaar kan brengen. In dit artikel richten we ons op het vroegtijdig...
Bewegen is essentieel voor een goede gezondheid en biedt talloze voordelen. Door regelmatig te sporten word je fitter, energieker, slanker en sterker. Maar is het verstandig...
IST staat voor Inappropriate Sinus Tachycardie. In Nederland wordt soms de term ‘ongepaste sinustachycardie’ gebruikt. Inappropriate Sinus Tachycardie, manifesteert zich als een zeldzame hartritmestoornis. Deze aandoening...