Verbeter je triceps met de French Press fitness oefening
Moeilijkheidsgraad Medium Type Oefening Kracht Spiergroep Borst De french press, ook bekend als de skull crusher, is een populaire fitness
Read More
Purity Fit
Een blog over fitness en een gezonde levensstijl
Oefeningen
Trap Bar Shrug
Moeilijkheidsgraad Medium Type Oefening Kracht Spiergroep Borst De shrugs zijn gericht op de bovenste en middelste vezels van de trapezius,
Read More
De cable crossover fly
Moeilijkheidsgraad Medium Type Oefening Kracht Spiergroep Borst De borstspieren kunnen op verschillende manieren worden getraind, waaronder de Fly-oefeningen. Bij deze
Read More
Verbeter je triceps met de Cable Overhead Unilateral Extension
Moeilijkheidsgraad Beginner Type Oefening Kracht Spiergroep Triceps De cable overhead press is een specifieke oefening die lijkt op andere kabeloefeningen
Read More
Verbeter je triceps met de cable tricep pushdown oefening
Moeilijkheidsgraad Medium Type Oefening Kracht Spiergroep Triceps Een oefening genaamd de cable tricep pushdown wordt gebruikt om de triceps te
Read More
De one arm dumbbell triceps extension – Verbeter je arm extension met deze tips!
Moeilijkheidsgraad Beginner Type Oefening Kracht Spiergroep Triceps One arm dumbbell triceps extension, ook wel bekend als een van de “arm
Read More