De wereld waarin we nu leven heeft de perfecte storm gecreëerd voor deze obesitascrisis bij kinderen. Het is een overvloed aan goedkoop afvalvoedsel, gecombineerd met het...
Is het ontbijt echt de belangrijkste maaltijd van de dag? Moeten we ontbijten om in de vorm van ons leven te komen? In de fitnesswereld waarin...
Doe je aan het einde van de yoga meteen je sokken aan, spring je van je matje, gooi je je props terug in de prullenbak en...
Beoefenaars van alternatieve geneeswijzen hebben vier stadia geïdentificeerd waarvan zij geloven dat bijniervermoeidheid deze doorloopt, met een toenemende ernst in elk stadium. Hoewel wat beschreven wordt...
Morele compensatie verwijst naar het fenomeen waarbij individuen zich overgeven aan ongezond of risicovol gedrag, omdat ze geloven dat hun gezonde activiteiten dit compenseren. Dit kan...
Wanneer je aan zwemmen denkt, komt vaak het beeld van baantjes trekken in een zwembad naar voren. Maar, zwemmen biedt een scala aan mogelijkheden verder dan...
Voelde jij je recentelijk volkomen ontspannen? Voor velen is dit gevoel zeldzaam. Recent onderzoek onthult dat bijna een derde van de Nederlanders niet weet hoe ze...
Voor de meeste mensen is een van de grootste struikelblokken voor gezondheid en fitness het vinden van een realistisch voedingsplan dat werkt. Modegrillen komen en gaan...
Het Mediterraanse Dieet, al lang door experts aangeprezen als de sleutel tot een lang leven en een langere levensduur, heeft steeds meer erkenning gekregen als een...
GABA, of gamma-aminoboterzuur, is een cruciale neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel die een kalmerend effect heeft op het lichaam. GABA supplementen, die vaak in combinatie met...
Na een intensieve sessie van gewichtheffen, waarbij je gedurende een uur jezelf tot het uiterste hebt gedreven, is het cruciaal om je lichaam adequaat hersteltijd te...
Ben jij iemand die opstaat en glundert of iemand die voor de tiende keer een slok op heeft? Als je het laatste hebt geantwoord, dan sleep...