Kwalificaties en klassen in de wereld van IFBB bodybuilding

In de dynamische wereld van bodybuilding heeft de categorie “women’s physique” een revolutionaire verandering teweeggebracht in hoe vrouwen worden gezien en beoordeeld op het podium.

Deze categorie, geïntroduceerd door de International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB), biedt een platform voor vrouwen die een balans zoeken tussen extreme spierdefinitie en klassieke vrouwelijkheid.

Terwijl bodybuilding door de jaren heen verschillende percepties en categorieën heeft gekend, erkent de women’s physique de kracht, toewijding en esthetiek van vrouwelijke atleten op een unieke en inspirerende manier.

In dit artikel duiken we dieper in de nuances van women’s physique, de invloed ervan op de bodybuildinggemeenschap en de rol van het IFBB in het vormgeven van deze opmerkelijke categorie.

Kwalificaties & klassen

In de wereld van bodybuilding voor vrouwen zijn er diverse bodybuilding klassen waarin atleten kunnen concurreren, variërend van bikini tot de meer gespierde categorieën. De “women’s physique” klasse, geïntroduceerd in 2002, heeft sindsdien een opmerkelijke populariteit verworven.

Vrouwen die hun lichaam trainen voor deze klasse richten zich op een combinatie van spiermassa, symmetrie en atletisch uiterlijk, met een nadruk op technische perfectie en algehele atletische uitstraling.

Deelname aan officiële wedstrijden vereist dat de atleten voldoen aan bepaalde kwalificaties. In de voorrondes worden poses en routines beoordeeld door een jury, waarbij de nadruk ligt op lichaamslijnen, conditie en podiumpresentatie.

Tijdens de finale worden de top 5 atleten geselecteerd op basis van hun prestaties in twee rondes. Hierbij is de laatste ronde cruciaal voor de algehele beoordeling.

Om deel te nemen aan internationale wedstrijden zoals de Olympia en Arnold kampioenschap, moeten atleten eerst een pro card behalen. Dit kan door te schitteren in amateur competities en in de top 3 te eindigen bij pro qualifiers. De overall winnaars van dergelijke competities krijgen vaak de kans om als pro atleten te concurreren op het hoogste niveau.

Leuk om te weten is, dat sinds 1996 mixed pairs competitie is geaccepteerd, waarbij mannelijke atleten samenwerken met vrouwelijke atleten in een gecombineerde routine. De beoordeling in deze klasse legt de nadruk op harmonie, lijnen en gezamenlijke presentatie.

Met de groeiende populariteit van deze klasse in 2023, is het duidelijk dat women’s physique een blijvende impact heeft op de bodybuilding gemeenschap, waarbij atleten streven naar de perfecte balans tussen spiermassa, gratie en technische perfectie.

Wil jij ook bodybuilder worden als vrouw? Lees dan zeker verder want ik ga je alles vertellen over de verschillende wedstrijden waar in jij kan meedoen en stralen!

Wedstrijden

Bodybuilding is niet alleen een passie maar ook een competitieve sport. Verschillende organisaties, waaronder de NBBF, zetten zich in om atleten een platform te bieden waar ze hun toewijding, training en fysieke prestaties kunnen tonen.

De NBBF, als een prominente organisatie in de bodybuilding gemeenschap, organiseert jaarlijks diverse wedstrijden. Sommige van deze evenementen worden onafhankelijk door de NBBF georganiseerd, terwijl andere in samenwerking met partners worden gehouden.

Hier is een overzicht van de belangrijkste wedstrijden die door de NBBF worden georganiseerd:

• Juliette Bergmann Cup: Specifiek voor C atleten, vernoemd naar de legendarische bodybuilder Juliette Bergmann.
• Isala Cup: Een ander evenement voor C atleten.
• Open Rotterdamse: Dit evenement is exclusief voor B atleten.
• Nederlandse Kampioenschappen: Het meest prestigieuze evenement, speciaal voor A atleten.
• Golds Gym Classic: Een competitie voor C atleten.
• Notorious Cup: Een evenement voor zowel D als C atleten.
• Hercules: Een krachtige naam voor een evenement gericht op B atleten.
• Juliette Bergmann Grand Prix: Een elite evenement voor A atleten.
• Lichtstad Open: Een wedstrijd voor D en C atleten.

Voorbereiding en wedstrijdregels

De voorbereiding op een bodybuildingwedstrijd is een intensief proces dat zowel mentale als fysieke discipline vereist. Beginners worden vaak aangeraden om minimaal 10 jaar training achter de rug te hebben voordat ze aan een officiële wedstrijd deelnemen. Dit zorgt ervoor dat hun spieren voldoende ontwikkeld zijn en ze een aantrekkelijke fysiek kunnen presenteren.

De wedstrijd zelf bestaat uit verschillende ronden, waarbij atleten hun figuur en spieren tonen in individuele poses en routines. Deelnemers worden beoordeeld op hun vermogen om poses zoals de kwartslag correct uit te voeren en op hun algehele uitstraling, waaronder make-up en kleding. Vrouwen dragen vaak hakken om hun figuur te accentueren. Scores worden uitgereikt op basis van deze criteria.

Er zijn specifieke regels per klasse. Bijvoorbeeld, deelnemers in een bepaalde klasse mogen niet langer zijn dan 180 cm. Het is ook essentieel dat deelnemers in vorm blijven door gezond te eten en regelmatig te trainen.

Voor de selectie van het NK en andere prominente wedstrijden is het vaak een vereiste dat deelnemers al eerder een wedstrijd hebben gedaan. Dit helpt bij het bepalen van hun professionaliteit en toewijding aan de sport.

Lid worden van de bond om deel te nemen

Als je wilt deelnemen aan een wedstrijd georganiseerd door de NBBF / IFBB Nederland, is het noodzakelijk om eerst lid te worden van de bond. Dit doe je door een wedstrijdlicentie aan te schaffen. Deze licentie geeft je het recht om deel te nemen aan alle evenementen van de bond gedurende één kalenderjaar, lopend van 01-01 tot en met 31-12.

Het is belangrijk om te onthouden dat deze licentie jaarlijks vernieuwd moet worden om actief lid te blijven en deel te kunnen nemen aan de wedstrijden. Via de website van het IFBB kan je lid worden.