Begrippen
Cortisol
Cortisol is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt geproduceerd en behoort tot de groep van glucocorticoïden. Het wordt geproduceerd door de bijnieren, kleine klieren die zich bovenop de nieren bevinden.
Cortisol speelt een belangrijke rol bij de regulatie van verschillende lichaamsfuncties, waaronder de stofwisseling, het immuunsysteem, de bloeddruk en de reactie op stress. Het wordt vaak aangeduid als het “stresshormoon” vanwege de rol ervan bij de stressrespons.
In stressvolle situaties stijgt de cortisolproductie om het lichaam te helpen omgaan met de stressor. Het verhoogt de bloedsuikerspiegel en levert energie aan de spieren, verbetert de mentale alertheid en onderdrukt tijdelijk niet-essentiële lichaamsfuncties, zoals de spijsvertering en het voortplantingssysteem.
Lees ons artikel over cortisol om er alles over te leren.