Tonijnsalade is een heerlijk en gezond gerecht dat je gemakkelijk zelf kunt maken. Begin met het snipperen van een ui en snijd een halve komkommer in kleine blokjes. Pel een blikje tonijn op water en laat deze uitlekken. Snijd de tonijn in kleine blokjes en meng deze met de ui en komkommer. Breng de tonijnsalade op smaak met peper en zout en voeg een scheutje olijfolie toe voor extra smaak. Als je het lekker vindt, kun je ook wat tomatenketchup toevoegen aan de heerlijke tonijnsalade.
Een handige tip is om een bakje tonijnsalade te maken en deze in de koelkast te bewaren, zodat je altijd een lekkere tonijnsalade voor op brood hebt. Zo kun je snel en gemakkelijk een heerlijke lunch bereiden die heel lekker is met gezonde ingredienten. Bovendien is tonijn een bron van omega 3-vetzuren, wat goed is voor je gezondheid.
Als je wat afwisseling wilt, kun je de tonijnsalade ook op een toastje of een stukje stokbrood beleggen. Dit is niet alleen lekker, maar ook koolhydraatarm en gezond. Probeer ook altijd verse tonijn te gebruiken voor het beste resultaat!
Serveer de tonijnsalade eventueel met een paar kerstomaatjes, plakjes avocado en wat rucola voor een extra frisse smaak. Geniet van deze heerlijke en gezonde lunch!