Fitness

Fibulakopje oorzaak pijn aan knie enkel en bovenbeen

Published

on

Het fibulakopje: een klein, maar cruciaal stukje bot. Het speelt een grote rol in ons bewegingsapparaat. Heb je ooit gehoord van (sub)luxaties of blokkades van het fibulakopje? Of erger nog, een zenuwbeknelling? Laten we deze mysteries ontrafelen en ontdekken hoe we problemen kunnen oplossen.

Wat is het fibulakopje?

Het fibulakopje, ook wel kuitbeenkopje genoemd, is een belangrijk onderdeel van ons onderbeen. Het bevindt zich aan de buitenzijde van de knie en vormt het bovenste deel van het kuitbeen. Dit bot strekt zich uit tot aan de enkel. Het fibulakopje speelt een cruciale rol in de stabiliteit en beweging van zowel de knie als de enkel. Eventuele problemen of blessures aan het fibulakopje kunnen leiden tot pijn en bewegingsbeperkingen in deze gebieden.

De symptomen van een (sub)- luxatie van het fibulakopje

Een (sub)-luxatie van het fibulakopje ontstaat meestal na een verzwikking of verdraaiing. Dit probleem zit bij de knie, maar veroorzaakt pijn rond de enkel.

De patiënt ervaart onbegrepen pijn, vaak rondom het fibula kopje. Deze pijn wordt onderhouden doordat iedere beweging spanning veroorzaakt op de nervus peroneus, een gevoelige zenuw.

Een röntgenfoto toont vaak niet de kleine verplaatsing van het bot. Hierdoor wordt de klacht vaak over het hoofd gezien door hulpverleners zoals fysiotherapeuten en podotherapeuten.

Deze professionals realiseren zich vaak niet dat de pijnklachten een relatie hebben met het fibulakopje. Ze kijken vaak alleen naar de enkel omdat de patiënt deze aanwijst als de oorzaak.

Een MRI kan meer duidelijkheid geven, vooral wanneer de pijn in het been niet verdwijnt. Het is cruciaal dat zowel de patiënt als de therapeut de relatie leggen tussen de pijn in het been en het mogelijkerwijs vastzitten van het fibulakopje.

Symptomen van een (sub)-luxatie van het fibulakopje:

  • Onbegrepen pijn rondom het fibula kopje.
  • Uitstralende pijn in het been, vooral tussen de knie en enkel.
  • Spanning en pijn bij beweging van het gewricht.
  • Zwelling aan de buitenzijde van de knie.
  • Beperkte mobiliteit van de enkel en/of knie.
  • Pijnklachten specifiek rond de enkel.
  • Gevoeligheid bij aanraking van het bovenste deel van het kuitbeen.
  • Moeite met het volledig afwikkelen van de voet.
  • Een knappend of klikkend geluid bij beweging van de knie of enkel.
  • Instabiliteitsgevoel, alsof het gewricht “los” zit.
  • Blauwe verkleuring of hematoomvorming rondom het gebied.
  • Verhoogde gevoeligheid van de nervus peroneus, een zenuw nabij het fibulakopje.

Een blokkade van het fibula kopje

Een blokkade van het fibulakopje, vaak aangeduid als een sub-luxatie, ontstaat meestal na een verstuiking. Dit probleem aan de knie veroorzaakt pijnklachten rond de enkel.

De patiënt ervaart pijn tussen de knie en het onderste deel van het been. Deze pijn wordt onderhouden doordat iedere beweging spanning veroorzaakt op het uiterst gevoelige zenuwstelsel. Een röntgenonderzoek toont vaak de kleine verplaatsing van het bot niet. Hierdoor wordt de klacht over het hoofd gezien door hulpverleners zoals huisartsen.

Behandelaars richten zich vaak alleen op de enkelmobiliteit. Ze realiseren zich vaak niet dat het bot van de enkel, het bovenste deel van dit bot, uit positie is. Het feit dat de patiënt de voet niet goed kan afwikkelen is een duidelijk teken.

Het is belangrijk dat zowel de patiënt als de therapeut de relatie leggen tussen de pijn in het been en het fibulakopje. Een grondige diagnose, mogelijk met een EMG, kan helpen om de exacte oorzaak van de klachten te identificeren en een passende behandeling te starten.

Symptomen van een blokkade van het fibulakopje:

  • Pijnklachten rond de enkel.
  • Pijn tussen de knie en het onderste deel van het been.
  • Moeite met het volledig afwikkelen van de voet.
  • Spanning en pijn bij beweging van het gewricht.
  • Gevoeligheid bij aanraking van het bovenste deel van het kuitbeen.
  • Zwelling en/of blauwe verkleuring rondom het fibulakopje.
  • Instabiliteitsgevoel, alsof het gewricht “los” zit.
  • Uitstralende pijn, mogelijk veroorzaakt door druk op het zenuwstelsel.

Een zenuwbeknelling en hoe op te lossen

Heb je ooit een vreemd gevoel gehad, zoals een ‘klapvoet’, of een verminderde gevoeligheid aan de buitenkant van je onderbeen of voet? Dit kan wijzen op neuropatische klachten veroorzaakt door druk op de zenuw.

Geen zorgen! De oplossing kan liggen in het mobiliseren van het kuitbeenkopje. Deze aanpak omvat ook het herstel van proprioceptie (het besef van de positie van je lichaamsdelen) en het activeren van spierbewegingen.

Wat gebeurt er precies? Nou, de mobilisatie zorgt voor een kickstart van je bloedcirculatie. Het proprioceptieherstel zorgt dat de spieren en gewrichten weer ‘samen praten’. Hierdoor merken veel mensen meteen dat ze anders, en vaak lichter, bewegen.

En het beste deel? De behandeling doet geen pijn en een volledig herstel ligt binnen handbereik!

Verplaatsing van het fibulakopje

Een verplaatsing van het fibulakopje, ook wel sub-luxatie genoemd, is een vaak onopgemerkt probleem aan de knie. Het ontstaat meestal na een trauma zoals een verzwikking.

Deze kleine verplaatsing is op röntgen vaak niet te zien. Het bewijs van deze verkeerde positie wordt aangetoond door het feit dat patiënten hun voet niet goed kunnen afwikkelen.

Hulpverleners merken dit knieprobleem vaak niet op. Dit komt doordat de meeste patiënten pijnklachten rond de enkel of grote teen aangeven. De klacht wordt veelal over het hoofd gezien.

Iedere beweging zorgt voor spanning op het gevoelige zenuwstelsel rondom het fibulakopje. Dit legt een relatie tussen pijn in het been en de verplaatste fibulakop.

Behandelaars richten zich vaak alleen op de enkelmobiliteit. Toch is het zinnig om de mobiliteit van het gehele been te onderzoeken. Manuele therapie kan helpen de oude positie te herstellen.

Een correcte diagnose is essentieel. Dit voorkomt verdere complicaties zoals compressie, klapvoet, of problemen met pezen en het scheenbeenvlies.

Het fibulakopje is het bovenste uiteinde van het kuitbeen, gelegen aan de buitenzijde van de knie.

De fibulakop bevindt zich aan de buitenzijde van de knie, als bovenste deel van het kuitbeen.

Bij pijn in het onderbeen is het raadzaam om rust te nemen, het been te koelen, en bij aanhoudende klachten een arts te raadplegen.

Overbelasting van het onderbeen voelt aan als aanhoudende, zeurende pijn, vaak gecombineerd met stijfheid en zwelling.

3 Comments

  1. Tessa

    31 January, 2023 at 19:14

    Wat een fijn overzicht met oefeningen die je kunt doen om het fibulakopje te verstevigen. Ga ik ze toepassen in mijn sportroutine

  2. Melanie Hoogvliet

    1 February, 2023 at 08:17

    Wat een handige tips! Misschien fijn om er foto’s of video’s bij te zetten hoe de oefening eruit hoort te zien.

  3. Wanda

    5 February, 2023 at 18:35

    Ik moet eerlijk bekennen dat ik nog nooit van het fibulakopje had gehoord, maar dat ik wel altijd al die oefening doe waarbij je plat op je voeten staat en vervolgens op je tenen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Trending

Exit mobile version