Fitness
Crossfit grips: Een onmisbaar accessoire voor elke Crossfitter
Crossfit is een intensieve sport die veel vraagt van je lichaam. Het is dan ook van groot belang om de juiste uitrusting te hebben om blessures te voorkomen en optimaal te kunnen presteren. Een goed voorbeeld van een accessoire dat je kan helpen om je prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen, zijn Crossfit grips.
Wat zijn Crossfit grips?
Crossfit grips zijn accessoires die je om je handen heen doet om meer grip te hebben tijdens het uitvoeren van Crossfit-oefeningen. Ze worden vaak gebruikt bij oefeningen waarbij je veel moet trekken, zoals pull-ups, muscle-ups en bar muscle-ups. Crossfit grips worden vaak gemaakt van leer, neopreen of een combinatie van beide.
Waarom een goede grip met Crossfit belangrijk is
Een goede grip met Crossfit is ontzettend belangrijk. Tijdens het uitvoeren van oefeningen zoals pull-ups en muscle-ups komt er veel kracht op je handen te staan. Als je geen goede grip hebt, kan dit leiden tot blaren, eeltplekken en zelfs scheuren in je handen. Dit kan erg pijnlijk zijn en je prestaties belemmeren. Crossfit grips helpen dit te voorkomen, waardoor je jezelf volledig kan focussen op de oefeningen.
Het verschil tussen crossfit grips en crossfit handschoenen
Er is vaak verwarring over het verschil tussen Crossfit grips en Crossfit handschoenen. Crossfit handschoenen worden vaak gebruikt om de handen te beschermen tegen blaren en eeltplekken, terwijl Crossfit grips worden gebruikt om meer grip te hebben tijdens oefeningen.
Crossfit handschoenen zijn vaak van stof en bedekken de hele hand, terwijl Crossfit grips alleen de handpalm bedekken.
De verschillende soorten crossfit grips
Er zijn verschillende soorten Crossfit grips verkrijgbaar. Zo zijn er grips met twee of drie vingergaten en grips met en zonder wrist support.
Crossfit grips met twee of drie vingergaten
Grips met twee of drie vingergaten bieden meer bewegingsvrijheid en zijn daarom ideaal voor oefeningen waarbij je je handen veel moet bewegen, zoals pull-ups. Ze zijn echter minder geschikt voor oefeningen waarbij je je handen weinig beweegt, zoals bij deadlifts.
Crossfit grips met en zonder wrist support
Grips met wrist support bieden extra ondersteuning aan je polsen en zijn daarom geschikt voor oefeningen waarbij je je polsen belast, zoals bij clean and jerks. Grips zonder wrist support zijn ideaal voor oefeningen waarbij je minder belasting op je polsen hebt, zoals bij pull-ups.
De redenen om crossfit grips te kopen
Er zijn verschillende redenen om Crossfit grips te kopen. Ten eerste helpen ze je om meer grip te hebben tijdens het uitvoeren van oefeningen, een goede grip met Crossfit zal jouw prestaties verbeteren.
Ten tweede beschermen ze je handen tegen blaren, eeltplekken en scheuren, waardoor je comfortabeler kan trainen en blessures kan voorkomen.
Ten slotte kunnen Crossfit grips helpen om je polsen te ondersteunen en zo blessures te voorkomen. Het kan zijn dat je bijvoorbeeld best wel wat gewicht aan kunt, maar dat jouw polsen niet sterk genoeg zijn voor het gewicht.
Omdat je polsen strak in de handschoenen zitten, kan je toch het gewicht aan zonder je polsen te blesseren.
Het kopen van de juiste maat crossfit grips
Het is belangrijk om de juiste maat Crossfit grips te kopen. Als je grips te groot zijn, kunnen ze gaan schuiven en bieden ze geen goede grip. Als ze te klein zijn, kunnen ze knellen en oncomfortabel zijn. Meet je handen daarom goed op en kies de maat die het beste bij jou past.
Een onmisbare accessoire
Crossfit grips zijn een onmisbare accessoire voor elke crossfitter als je meer grip met crossfit wilt hebben. Ze helpen je om meer grip te hebben tijdens het uitvoeren van oefeningen, beschermen je handen tegen blessures en kunnen je polsen ondersteunen.
Er zijn verschillende soorten Crossfit grips verkrijgbaar, dus het is belangrijk om de juiste te kiezen. Meet je handen goed op en kies de maat die het beste bij jou past. Zo kan je comfortabel en blessurevrij trainen en je prestaties verbeteren!