Begrippen
Cafeine
Cafeïne is een natuurlijk voorkomende stof die tot de klasse van stimulerende middelen behoort. Het is een chemische verbinding die van nature voorkomt in bepaalde planten, zoals koffiebonen, theebladeren, cacaobonen en guaranabessen. Daarnaast wordt cafeïne vaak toegevoegd aan veel frisdranken, energiedrankjes, chocolade en sommige medicijnen.
Cafeïne heeft een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel en kan de alertheid, focus en energie verbeteren. Het werkt door de receptoren voor adenosine in de hersenen te blokkeren, wat resulteert in een verhoogde activiteit van neurotransmitters zoals dopamine en noradrenaline.
Naast het stimulerende effect kan cafeïne ook het metabolisme versnellen en de vetverbranding bevorderen. Dit is de reden waarom cafeïne vaak wordt gebruikt als een ingrediënt in veel pre-workout supplementen en vetverbranders.
Leer ook ons artikel over cafeine pillen, als je daar meer over wilt leren