TRX suspension training is een unieke manier van fitness die steeds populairder wordt. Deze training maakt gebruik van straps die aan het plafond of een stang bevestigd zijn en waaraan je oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Hierdoor kan je veel verschillende spieren trainen op een efficiënte manier. Een van de grootste voordelen Een van de grootste voordelen van TRX training is dat het geschikt is voor mensen van alle fitnessniveaus. Of je nu een beginner bent of al een gevorderde sporter, je kunt altijd de oefeningen aanpassen aan je eigen niveau. Zo kun je bijvoorbeeld je benen meer belasten door je voeten verder van de straps te…