De Sumo Deadlift is een afwijkende versie van de traditionele deadlift, waarbij de grip op de halter dicht bij elkaar ligt en de benen verder uit elkaar staan. Veel mensen denken dat deze oefening eenvoudig is, maar het is in werkelijkheid technisch veel complexer dan verwacht. Helaas wordt de Sumo Deadlift vaak afgedaan als een “gemakkelijke manier om te deadliften” vanwege de kortere afstand die de halter moet overbruggen, terwijl de meeste mensen niet weten hoe de oefening correct uitgevoerd moet worden. Ondanks de verschillen met de reguliere Deadlift, is de basis van de Sumo Deadlift hetzelfde. Om echter vooruitgang te boeken met deze oefening, is het belangrijk om gevorderde technieken…