Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar kan ook voor de nodige fysieke spanning zorgen. Een sportmassage kan helpen om deze spanning te verminderen en het herstelproces te bevorderen. Maar wat is een sportmassage nu precies? In dit artikel leggen we uit wat een sportmassage is en wat de voordelen ervan zijn. Hoe werkt een sportmassage? Een sportmassage is een massage die specifiek gericht is op het behandelen van spierproblemen die veroorzaakt kunnen worden door overbelasting, blessures of intensieve training. Het doel van een sportmassage is om de doorbloeding van de spieren te verbeteren, afvalstoffen af te voeren en spierpijn te verminderen of te voorkomen. Tijdens een sportmassage…