Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomend type hoofdpijn dat wordt veroorzaakt door gespannen spieren in de nek en schouders. Het kan een uitdagende aandoening zijn die dagelijkse activiteiten en zelfs sportprestaties kan belemmeren. Gelukkig zijn er verschillende manieren om spanningshoofdpijn te behandelen, en oefeningen spanningshoofdpijn kunnen daarbij helpen. In dit artikel bespreken we verschillende soorten oefeningen en technieken die kunnen helpen bij het verlichten van spanningshoofdpijn en het voorkomen van terugkerende episodes. Wat is spanningshoofdpijn en hoe kan lichaamsbeweging helpen bij de behandeling ervan? Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomende vorm van hoofdpijn die wordt veroorzaakt door spierspanning in de nek, schouders en het hoofd. Veel mensen ervaren deze vorm van hoofdpijn als een…
