• Bodybuilding vrouwen
    Fitness

    Alles wat je moet weten over de Rhomboideus

    Wat is de Rhomboideus? De rhomboideus is een grote ruitvormige spier die zich bevindt tussen de schouderbladen. Samen met de kleine ruitvormige spier (rhomboideus minor) is het verantwoordelijk voor het bewegen van het schouderblad richting de wervelkolom. Wanneer deze spieren niet goed werken of er sprake is van triggerpoints, kan er zeurende pijn ontstaan langs de mediale rand van het schouderblad en aan de andere kant van de arm. Deze klachten kunnen verergeren bij het maken van bewegingen zoals het draaien van de romp of het trainen van de rugspieren. De functie van de rhomboideus De functie van de rhomboideus is het fixeren en elevatie (optrekken) van de scapula. Samen…