Het is een sport waarbij je jezelf traint met zware gewichten en grote inspanningen. Het doel van powerliften is om zo veel mogelijk gewicht te tillen in de drie oefeningen: squat, bankdrukken en deadlift. Powerliften is een uitdagende sport die veel discipline en doorzettingsvermogen vereist. Het is niet alleen goed voor je spieren, maar ook voor je geest. Jezelf pushen om steeds meer gewicht te tillen zorgt voor een grotere zelfverzekerdheid en een gevoel van prestatie. Een van de grootste voordelen van powerliften is dat het je helpt om veel sneller en efficiënter spiermassa op te bouwen. Dit komt omdat de oefeningen zo intens zijn en je zo veel gewicht…