Peesblessures komen vaak voor bij mensen die actief bezig zijn met fitness. Deze blessures kunnen ontstaan door overbelasting van de pezen, wat kan leiden tot aandoeningen zoals tendinose en tendinitis. Tendinose is een aandoening waarbij er sprake is van een chronische overbelasting van een pees. Dit kan leiden tot beschadiging van de pees, waardoor deze stijf, pijnlijk en ontstoken kan worden. Tendinitis, ook wel peesontsteking genoemd, is een ontsteking van een pees. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en beperking van de beweeglijkheid. Een van de belangrijkste oorzaken van peesblessures bij fitness is overbelasting. Dit kan ontstaan doordat iemand te snel te veel oefeningen doet, of doordat iemand oefeningen doet…