Het mesomorf lichaamstype is een van de drie primaire lichaamstypes, naast ectomorf en endomorf, die mensen kunnen hebben. Elk lichaamstype heeft zijn eigen unieke kenmerken en neigingen, wat betekent dat individuen met verschillende lichaamstypes vaak verschillende benaderingen nodig hebben als het gaat om voeding, training en gewichtsbeheersing. Mesomorfen worden vaak gezien als het ‘ideale’ lichaamstype, omdat ze van nature een atletisch en gespierd lichaam hebben met een goed gedefinieerde lichaamsbouw. In dit artikel zullen we dieper ingaan op het mesomorf lichaamstype en hoe je op een gezonde en effectieve manier kunt aankomen als je een mesomorf bent. Belang van aankomen op een gezonde en effectieve manier voor mesomorfen Voor mesomorfen…
